Записаться на прием

Доктор:

Дата:


Выберите удобное Вам время приема:



Ваше сообщение отправлено

В ближайшее время Вам перезвонит администратор медицинского центра


Ошибка при отправке данных

К сожалению, на сервере данных произошла ошибка. Просьба записаться на прием по телефону.


Записаться на прием


Заказать звонок


Оставить отзыв

19.04.2018

Консультация терапевта в Москве: профилактика остеохондроза

Одной из широко распространенных «болезней цивилизации» является остеохондроз. Обусловлено ее распространение строением человеческого тела. Дело в том, что у человека, как у «прямоходящего», нагрузка на межпозвоночные диски и весь позвоночник в целом существенно выше, чем у животных, передвигающихся на четырех лапах. К тому же, малоподвижный образ жизни серьезно усугубляет положение.

Поэтому, большинство взрослых людей в той или иной степени испытывают проявления остеохондроза. Практически 80% всех болей в спине вызваны именно с остеохондрозом позвоночника. И запускать развитие болезни ни в коем случае нельзя. Именно поэтому при возникновении частых болезненных ощущений в области позвоночника следует немедленно записаться на консультацию терапевта в Москве.

Абсолютно точные причины заболевания врачами на сегодняшний день не установлены. В связи с этим, можно выделить лишь факторы риска, которые могут оказать влияние на развитие болезни. Это плоскостопие, нарушение метаболизма, микротравмы позвоночника, которые были получены из повышенных нагрузок, падений, ударов, резких движений, генетическая предрасположенность, интоксикация, неправильное питание, слабое физическое развитие, постоянные стрессы, нарушение осанки, избыточный вес, курение, инфекционные заболевания, макротравмы из-за ушибов и переломов, малоподвижный образ жизни.

Как видите, факторов множество. Каждый из них или сочетание нескольких одновременно могут привести к остеохондрозу. В этом случае обязательно необходима консультация терапевта. В Москве ее можно пройти в нашем медицинском центре.

В качестве профилактики и лечения, терапевт назначит диету и лечебную физкультуру. Последняя должна включать в себя гимнастику, состоящую из вращения головы, махов руками и ногами, прыжков. Кроме того, необходим массаж конечностей и спины, плавание, особенно на спине. Во время работы также следует делать пятиминутные перерывы каждый час, чтобы размять руки, ноги и позвоночник.

Диетическое питание включает большое количество белков. Необходимо исключить мясные бульоны, стараться есть приготовленную на пару пищу.

Пройдя консультацию терапевта в Москве, в нашем медицинском центре Здоровое поколение, вы получите полный план диеты и необходимых физических нагрузок.